volver a nacer

Sentido del sufrimiento y del dolor. El valor positivo de la enfermedad

¿Es cierto que si te ríes mejora tu salud?

Posted by jorgellop en junio 8, 2014

Estas son las cosas que ocurren cuando vas buscando una cosa en internet. Busca una y encuentras otra. Así me he descubierto un artículo de Antonio Rojas sobre el buen humor en el que afirma que¿Por qué esa cara? – Antonio Rojas.

Hay estudios que avalan que la risa promueve la sanación y el bienestar de las personas. Ahí van cinco datos de los beneficios de sonreír todos los días:

1) El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras, lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores.

2) Tener buen humor reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, por eso las personas alegres se estresan menos. Reduce el dolor y también ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.

3) Los pensamientos positivos estimulan los cambios químicos en el cerebro que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos negativos del estrés.

4) Una gran carcajada ayuda a eliminar las calorías extra.

5) La risa estimula la liberación de endorfinas, mejora el estado de ánimo.

Con todo lo bueno que tiene la risa estoy por dejar la pastilla del colesterol y no dejar de reír…

 

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